Траур – что это такое?
Каждый человек, после смерти близкого человека и последующих похорон переживает период, который в народе мы называем «траур». В данной статье мы разберем, что это такое, сколько длится данный период и т.д.
Слова «траур» и «горе» означают очень похожие вещи. Чтобы вы поняли, какие существуют различия между этими двумя процессами, мы скажем так:
Горе — это чувство, а траур – это способ выражения этого чувства.
После смерти близкого человека внутри мы переживаем огромный спектр эмоций. Нам грустно, плохо, одиноко. Мы ощущаем потерю так явно, что ощущаем эмоциональную боль физически. Кто хотя бы раз такое пережил, понимает, о чем мы. И все эти эмоции можно выразить внешним способом – трауром. Например, мы носим черные вещи, соблюдаем определенные ритуальные обычаи и прочее.
Период траура — это, по сути, время после смерти близкого человека, которое мы тратим на то, чтобы осознать сам факт смерти, поразмыслить над этим событием, смириться с ним и приспособиться к новой жизни. Траур бывает формальным или официальным, либо неформальным.
Формальный период траура может быть продиктован вашей религией или обществом. Например, в иудаизме Шива — это семидневный траур, который соблюдается ближайшими родственниками после погребения усопшего. Также мы соблюдаем различные похоронные обычаи – покрываем зеркала тканью, носим черные одежды, зажигаем церковные свечи и т.д.
Неформальный траур – это то, что вы переживаете наедине с самим собой. Все ваши чувства и эмоции. Многие люди, переживающую тяжёлую утрату, думают о том, что этот период скорби не закончится, что боль останется на всю жизнь.
Все люди разные. Одним требуется больше времени, чтобы пережить данное событие, чем другим.
В разных религиях требуется соблюдения определенных моментов. Например, в Китае после смерти человека не носят одежды красного цвета. В Италии пекут специальное печенье. В России соблюдают 3-дневных, 9-дневный и 40-дневный траур. У нас принято считать, что на 40 день после смерти, душа умершего находит покой на небесах.
И все же траур — это личное дело каждого. Нет правильного ответа на вопрос, как оплакивать смерть.
Если вы оплакиваете чью-то смерть, соблюдайте те траурные обычаи, которые имеют для вас особое значение, независимо от того, являются ли они традиционными или нет. Вы можете носить черное, ходить в церковь, ставить свечи или покрывать зеркала. В общем делайте то, что действительно вам поможет. То, что спасет вас в такой период.
Скорбь — очень трудное время. И мы советуем вам прислушаться к самому себе. Сосредоточьтесь на том, что кажется правильным именно вам. Что вам помогает справиться с горем? Встречи с семьей и друзьями? Работа? Поедание сладкого?
Как бы вы ни скорбели об умершем, постарайтесь позаботиться о себе. Мы знаем, что во время такого горя у человека пропадает аппетит, но вам будет легче справиться с болью если вы будете хорошо питаться, высыпаться, ухаживать за собой и заниматься спортом.