Организация похорон и семейные ссоры

Организация похорон и семейные ссоры

25.10.2022

Организация похорон и семейные ссоры

Похороны — это всегда тяжелое событие. На передний план выходят самые тяжелые эмоции, а если добавите ко всему этому проблемы с связанные с отношениями. Иметь дело с семейными разногласиями или трудными людьми в и без того трудное время невероятно утомительно. Если вы потеряли кого-то, кого любите, вы уже испытываете широкий спектр эмоций: шок, отрицание, страх, замешательство, вину, сожаление, печаль.

Вы можете почувствовать, что у вас не осталось энергии, чтобы иметь дело с трудными людьми или ситуациями.

Семейные разногласия или общение с трудными людьми могут произойти на любом этапе похоронного процесса. Возможно, вы и ваш брат/сестра расходитесь во мнениях относительно того, как лучше всего почтить память ваших родителей. Может случиться так, что кто-то, кого вы намеренно избегаете, будет присутствовать на похоронах. В любом случаев, вне зависимости от ситуации, вы вдруг начинаете понимать, что думая о похоронах вы начинаете нервничать.

Осознавайте свои эмоции

Наши эмоции — это дар, но они также и наша большая ответственность. Они говорят нам, что мы чувствуем, но не всегда отражают правду о ситуации. Нам важно понимать, основаны ли наши чувства на ошибочных предположениях или на реальных фактах.

Имея дело с семейными разногласиями или трудными людьми, мы должны помнить о своих эмоциях и о том, что они говорят нам. Но что еще более важно, нам нужно задаться вопросом, являются ли мои эмоции отражением реальности или результатом моих потенциально ошибочных выводов? Другими словами, думаю ли я ясно или через призму эмоционального размытия? В такие моменты помните — прежде чем ругаться с членами семьи в итак сложное время, постарайтесь сохранить холодный рассудок. Ведь это вы контролируете свои эмоции, а они не вас.

Ищите компромисс

Важно найти способ прийти к компромиссу. В некоторых случаях члены семьи могут не согласиться с организацией похорон умершего человека. Кто-то может предпочесть кремацию, а кто-то традиционное захоронение. А если выбрана кремация, что делать с прахом? Это и множество других решений необходимо принять заблаговременно и обсудить с каждым членом семьи.

Если вдруг вы идете на похороны, где вы вам придется столкнуться с родственником, которого вы не очень любите помните о том, для чего вы посещаете службу. Вы пришли проститься с человеком, почтить его память, вспомнить добрым словом. Не позволяйте вашим отношениям с другими членами семьи испортить этот момент.

Независимо от того, есть ли возможность восстановить отношения, постарайтесь простить человека для собственного спокойствия.

Старайтесь подбирать словами

Помните, что в любой ситуации вы должны быть хозяином своего языка и того, что вы говорите. Люди, которые в гневе или обиде позволяют эмоциям взять верх, позже жалеют о том, что они сказали. Если вы чувствуете, что напряжение в отношениях с членами семьи растет, высказанные в порыве эмоций слова только усугубят ситуацию. Важно постоять за себя и высказать свое мнение, не нападая на других.

Постарайтесь действительно слушать то, что говорят другие, и посмотрите на вещи с их точки зрения, прежде чем отвечать. Начните свои утверждения со слов «Я чувствую» или «Я думаю», а не «Ты всегда так делаешь» или «Ты меня так бесишь!» Использование утверждений «Я» вместо «Ты» помогает взять на себя ответственность за свои эмоции, не обвиняя других и не заставляя их занимать оборонительную позицию, что может обострить и без того напряженную ситуацию.

Поймите, что помогает вам справиться со стрессом

Старайтесь познавать себя и то, что вам необходимо для того, чтобы справиться со стрессом. Мы всегда должны изучать себя и других людей, стремясь понять, почему мы и другие действуем или реагируем определенным образом на определенные ситуации. Бывает так, что в другом члене семьи вас раздражает то, что рядом с ним вы не можете отстоять свои личные границы.

В такой ситуации подумайте о том, что вас успокаивает? Для некоторых это рисование или писательство. Для кого- то тренировки или времяпрепровождение с друзьями. А может вас успокаивает внутренняя медитация? В любом случае в стрессовой ситуации вы должны успокоиться и постараться взять себя в руки.

Старайтесь быть выше ситуаций и людей

Когда вы сталкиваетесь с тяжелым человеком, последнее что вам хочется — это быть с ним хорошим. Вы не хотите его понимать. Мы вас прекрасно понимаем. Однако если вы с братом или сестрой спорите о последних пожеланиях родителей относительно похоронной службы, скорее всего, в данный момент вы скорее раздражены, чем добры. Но именно поэтому в такой момент важно быть добрым. Не ради этого человека, а ради тех, кто уже не с нами.

В жизни невозможно избежать конфликтов. Вы будете сталкиваться с ними снова и снова — это реальность жизни. Но то, как мы справляемся с ними — вот что действительно важно. Помните, в такой сложный момент необходимо помнить не о личных взаимоотношениях с членами семьи или друзьями, а об усопших.